Gedó Benjámin vagyok testépítés- és fitness edző, versenyfelkészítő és naturál testépítő. Több, mint 14 éve ismerkedtem meg a súlyzós edzés világával, amikor 13 évesen, túlsúlyosan, önszántamból lementem egy konditerembe. Azóta az életem része a súlyzós edzés, és szeretem minden egyes pillanatát. Miután úgy éreztem elegendő gyakorlatot és tudást szereztem, 2021-ben elkezdtem segíteni az embereknek elérni a céljaikat. Azóta több mint kétszáz embernek sikerült segítenem abban, hogy egészségesebben éjlenek, tudatosabbá és magabiztosabbá váljanak. 

Mire számíthatsz a közös munka során?

Először is, a legfontosabb, hogy elhatározd magad: igenis akarom! Ez egy közös munka, és így bármit meg tudunk csinálni. A táplálkozás tanácsadás nálam mindig személyre szabott, és olyan változatos ételeket fogsz tudni enni, amiket szeretsz. Fontosnak tartom, hogy egy diéta ne járjon szenvedéssel. Súlyzós edzéseid során megtanulod a gépeket helyesen használni, a gyakorlatokat szabályosan kivitelezni, hogy folyamatosa és biztonságosan fejlődj, miközben óvod az ízületeidet. 

További információt az online coachingról a  “Mi az Online Coaching?” menüpontban találsz.